MashaMaBLOG - Blog o zdrowym stylu życia

i nie tylko!

Previous image

Next image

Nazywam się Magdalena Szwanenfeld i założyłam tego bloga w październiku 2020 r., aby dzielić się swoim doświadczeniem w zakresie zdrowego stylu życia, rozwoju osobistego i mojego hobby, jakim jest głęboki masaż twarzy. Masha blog zmotywuje Cię do zmiany swoich wyborów żywieniowych, zwiększenia aktywności fizycznej oraz będzie inspiracją w wielu innych aspektach Twojego życia.

Jadalne owady – smaczna i ekologiczna alternatywa dla mięsa

Jadalne owady to temat, który od kilku lat zyskuje na popularności w świecie kulinarnej. Wielu ludzi zaczyna dostrzegać w nich

Fascynujące fakty na temat Al- sztucznej inteligencji, która zmienia nasz świat.

Al, czyli sztuczna inteligencja, to jedna z najważniejszych i najbardziej innowacyjnych dziedzin technologicznych naszych czasów. W ciągu ostatnich kilku dekad

UZDRAWIAJĄCA MOC ODDECHU

Nasze życie zaczyna się od głębokiego oddechu przy narodzinach i kończy się, gdy żegnamy się ze światem. Jest to czynność

8 SZKLANEK WODY DZIENNIE… PRAWDA CZY FAŁSZ?

Tak naprawdę nie wiemy skąd się wzięła rada, sugestia, aby wypijać 8 szklanek wody dziennie. Jednak większość osób dbających lub

Facial cupping czyli masaż bańką

Na czym polega facial cupping? Facial cupping czyli masaż twarzy bańką chińską ma podobny mechanizm działania, jak ten wykonywany na

WEGAŃSKA SERNIKO – PASCHA

Uwielbiam sernik i paschę w przeciwieństwie do mojego brzucha… Podsumowując: chcę, ale nie mogę bo potem cierpię. Dlatego postanowiłam stworzyć

NUTRI - SCORE, skala wartości odżywczych

NUTRI – SCORE Z CZYM TO SIĘ JE?

Czy będąc na zakupach czytasz etykiety produktów? Sprawdzasz i analizujesz składy? Zwracasz uwagę na coś więcej niż kalorie? Tropisz konserwanty?

Kulki mocy, ekspresowe kulki, zdrowe słodkości

EKSPRESOWE KULKI ESPRESSO ☕️

Nadeszła pora, aby zdrowo sobie osłodzić oczekiwanie na nadejście wiosny. Poniżej znajdziecie przepis na doskonałe EKSPRESOWE kulki espresso z czekoladą,

🌱 O WEGE DIECIE Z OKAZJI VEGANUARY

MAM DLA CIEBIE WYZWANIE! Zostań wege! Wegatarianinem, weganką albo flexi. Jednym słowem zrób wszystko, aby zmniejszyć spożycie mięsa. Nasze mięso

ŚWIADOME EMOCJE

Jesienno - zimowy czas bywa czasami dość przygnębiający, zwłaszcza ostatnio kiedy do tradycyjnych jesiennych smuteczków i katarków dołączyły kwarantanny i

KSYLITOL CZY ERYTRYTOL?

Jak już wiecie z poprzedniego artykułu na blogu, cukier powinniśmy dozować sobie oszczędnie, starać się nie przekraczać zalecanych norm i

DLACZEGO WŁAŚNIE MASAŻ TWARZY?

POD SKÓRĄ TWARZY ZNAJDUJE SIĘ OKOŁO 60 MIĘŚNI, KOLEJNE 80 NA SZYI I DEKOLCIE WRAZ Z NACZYNIAMI ŻYLNYMI, TĘTNICZYMI, LIMFATYCZNYMI,

CAŁY TEN CUKIER

Temat cukru był już nieprawdopodobną ilość razy wałkowany i w sumie trudno coś nowego o nim napisać. A jednak… Tym

CIASTECZKA Z CUKINIĄ

W Twojej spiżarni zalega samotna cukinia i nie wiesz, co z niej zrobić? Nie masz ochoty gotować zupy, robić leczo

ALERGIE I TERAPIA BIOREZONANSEM

Alergikiem jestem „ z urodzenia” . Moi rodzice są uczuleni między innymi na kurz, pierze, roztocza, tata miał astmę i

Ludzie, o co kaman?!

Jakiś czas temu poruszyłam na moim blogu temat szczepień i to ciut wcześniej zanim zrobił to rząd. Link poniżej. https://mashamablog.pl/2020/12/18/covid-19-szczepic-sie-czy-nie-szczepionka/Od

ZAŚNIK, MOJE ODKRYCIE

Postanowiłam uruchomić nową zakładkę polecam na moim blogu ciekawymi z ciekawymi produktami, które mnie zaintrygowały… Pierwszy z nich to…. ZAŚNIK.

ZESPÓŁ POST – COVIDOWY I CO DALEJ?

Postanowiłam poruszyć ten temat ponieważ coraz więcej spośród moich znajomych doświadcza poważnych problemów zdrowotnych po przechorowaniu Covid - 19. Post-COVID-19